J’essaie de plus en plus de lâcher prise. Je me rends compte que de vouloir contrôler ce qu’on ne peut pas contrôler crée de l’anxiété. Ce n’est pas facile, mais, avec la pratique, ça le devient de plus en plus. Et je vois les bénéfices immédiats: je suis plus calme, plus heureux et capable de me concentrer sur mes actions plutôt que celles des autres.
Voici un article, en anglais, qui m’a inspiré et réussi à mettre en mots les impressions que j’avais en tête. Voici en français les 5 points développés dans cet article.
1- laisser tomber le besoin d’avoir raison
2- laisser tomber l’illusion que les événements auraient dû se passer autrement
3- laisser tomber le besoin d’amener les gens à nous aimer
4- laisser tomber la peur que les autres nous comprennent mal
5- laisser tomber l’illusion que nous devons mériter les bonnes choses qui nous arrivent.
Stop Ruminating On What You Can’t Control. Here’s How To Live An Unbothered Life – Dear Media